STIPSI

Sintomi e cause

In Italia circa 4 milioni di persone soffrono di stipsi (o stitichezza), le più soggette sembrano essere le donne. Non si tratta di un problema del tratto intestinale ma piuttosto di un problema legato alla motilità dell’intestino.

È possibile soffrire di stipsi in modo cronico oppure può essere un fenomeno casuale legato ad una particolare situazione (acuta). In alcuni casi la stipsi può essere combattuta rieducando l’intestino e cercando di adeguare le proprie abitudini alle sue esigenze; una condizione imprescindibile per avere regolari abitudini intestinali è concedersi tempo per ascoltare il proprio corpo.

CAUSE DELLA STIPSI:

• Cattiva alimentazione, povera di frutta e verdura e al contrario ricca di proteine animali, carboidrati e zuccheri;

• Stile di vita dai ritmi frenetici e spesso a contatto con il pubblico, circostanza in cui non si trova il tempo di ascoltare le esigenze dell’organismo e assecondarle;

• Scarsa idratazione, bere molta acqua è una condizione imprescindibile per rendere le feci più morbide e favorirne l’evacuazione;

• Sedentarietà: una vita sedentaria priva di attività fisica porta a un eccessivo rilassamento della muscolatura addominale;

• Acidosi generale del corpo: porta a uno stato di infiammazione e in particolare può causare squilibri alla flora intestinale.

Si consigli l'uso di succo di Aloe con fibre di pesca